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很多球员会惯性在准备罚球之前做一些习惯性的动作，有些人认为这样会对罚球的准度有帮助，也有些球员的动作是别有意义的。
凯文-杜兰特
杜兰特今年再次获得一枚总冠军指环，联盟第二人紧追詹姆斯其后。他罚球的时候，会惯性抖几下肩膀，他的罚球命中率高达88.9%。
斯蒂芬-库里
库里罚球前会将牙套咬住嘴外面。
克莱-汤普森
汤普森罚球前会快速拍打几下篮球才出手，浪花三兄弟的罚球命中率一直都有很高的命中率，看来他们的惯性动作值得学习。笑。。。。
科比-布莱恩特
科比罚球前会深深呼吸一口气，然后全神贯注地看着·篮筐，最后出手。深呼吸有助放松身体，然后使出手更加自然，不会因为剧烈运动过后而使投射动作僵硬或者变形。科比的罚球前惯性动作绝对值得认真学习。
史蒂夫-纳什
纳什是我很喜欢的一位球员，纳什最令人深刻的除了是他华丽的球风和魔术般的传球之外，就是他罚球前的动作，他每次上线之前都会用手搽鞋底，然后用手舌头舔双手(很多人都觉得很脏）。纳什生涯罚球命中率高达90.4%。
查克-海耶斯
海耶斯把篮球举到头上准备出手时，总会有个明显的停顿，这样的动作不时骗到对方球员甚至自己的队友提前进线。
卡尔-马龙
马龙每次罚球之前嘴里面都会念念不停，自言自语，但重来没有人知道他在念什麽。
贾森-基德
基德每次罚球都会对篮筐飞吻来献给他最爱的妻子，告诉她的妻子他每一刻都在想念他，不过可惜的是，基德和他的妻子最后还是离婚了。
吉尔伯特-阿里纳斯
大将军每次罚球前都会拿着篮球在腰间环绕三次。然后将球放在左手上，最后才出手。
沙奎-奥尼尔
大鲨鱼的罚球动作其实没有太多多余的细节，但令人印象深刻的就是他的眼神，他每一次的眼神都显得一脸无奈，然后才出手抛砖头，当然，大鲨鱼绝对是历史上最具统治力的内线之一。